Susanne Mönch
Yoga mit physiotherapeutischem Blick
Meine regelmäßigen Fortbildungen, z.B. bei Dr. Ronald Steiner, fließen kontinuierlich in die Kurskonzepte ein. Das Ergebnis: innovative und wissenschaftlich fundierte Inhalte, die Körper und Geist stärken. Lass dich auf die besondere Erfahrung ein und erlebe Yoga und Therapie im Einklang – für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
Yoga in Junglinster
Yoga in Meckel
Praenatal-Yoga /ju/
Regelmäßiges Praenatal-Yoga kann typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Müdigkeit und Wasseransammlungen lindern oder sogar verhindern. Mein Fachwissen aus der Beckenbodentherapie nach dem Tanzberger Konzept® sowie Anatomiekenntnisse und Geburtsvorbereitung fließen in die Yoga-Übungen mit ein.
Ort
Prana Works, 15, rue du Village, L-6140 Junglinster
WICHTIG > 8 Termine, einer der Termine wird als Partnereinheit stattfinden
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Schwangere
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Di. 17:30 – 18:30 Uhr
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24.03. / 31.03. / 07.04. / 21.04. / 28.04. / 05.05. / 12.05. / 19.05.
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5 Einheiten = 180 €
8 Einheiten = 220 €
Du möchtest an dem Kurs teilnehmen?
Kurs wird als 5er- oder 8er-Karte angeboten. Bitte bei Überweisung entsprechenden Betrag für Deine Wahl überweisen. 8 Termine, einer der Termine wird als Partnereinheit stattfinden
Basic-Yoga /ju/
Ein Hatha Yogakurs mit Aspekten aus der Yoga Therapie, in dem sich Körperhaltungen (Asanas), Atemtechnik (Pranayama) und Entspannungstechniken sowie gelegentliche Meditation abwechseln.
Ort
Prana Works, 15, rue du Village, L-6140 Junglinster
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Anfänger
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Mo. 16:45 – 18:00 Uhr
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16.03. / 23.03. / 30.03. / 20.04. / 04.05. / 11.05. / 18.05. / 01.06. / 15.06. / 22.06.
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5er Karte = 100 €
10er Karte = 190 €
Du möchtest an dem Kurs teilnehmen?
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten. Bitte entsprechenden Betrag überweisen.
Stretch & Relax /ju/
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten.
Beschreibung und Ziel
• sanfte Yoga-Übungen und Dehntechniken
• muskulärer Ausgleich und erhöhte Gelenkbeweglichkeit
• Durchblutung und Körperhaltung wird verbessert
• Stressabbau
• mehr Vitalität
Ort
Prana Works, 15, rue du Village, L-6140 Junglinster
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Anfänger
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Mo. 15:30 – 16:30 Uhr
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16.03. / 23.03. / 30.03. / 20.04. / 04.05. / 11.05. / 18.05. / 01.06. / 15.06. / 22.06.
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5er Karte = 100 €
10er Karte = 190 €
Du möchtest an dem Kurs teilnehmen?
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten. Bitte entsprechenden Betrag überweisen.
Faszien-Yoga /ju/
Innovatives Yoga. Sanft, für jeden geeignet. Deine Faszien werden geschmeidig und bleiben gesund.
Ort
Prana Works, 15, rue du Village, L-6140 Junglinster
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Anfänger
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Mo. 18:15 – 19:15 Uhr
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16.03. / 23.03. / 30.03. / 20.04. / 04.05. / 11.05. / 18.05. / 01.06. / 15.06. / 22.06.
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5er Karte = 100 €
10er Karte = 190 €
Du möchtest an dem Kurs teilnehmen?
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten. Bitte entsprechenden Betrag überweisen.
Asthanga-Yoga /ju/
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten.
Keine Yoga-Kenntnisse nötig, aber körperl. Fitness
Ort
Prana Works, 15, rue du Village, L-6140 Junglinster
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Anfänger
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Mo. 19:30 – 21:00 Uhr
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16.03. / 23.03. / 30.03. / 20.04. / 04.05. / 11.05. / 18.05. / 01.06. / 15.06. / 22.06.
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5er Karte = 105 €
10er Karte = 200 €
Du möchtest an dem Kurs teilnehmen?
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten. Bitte entsprechenden Betrag überweisen.
Vinyasa-Yoga /m/
Ashtanga-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene.
Voraussetzung: körperl. Fitness
! Limitierte Teilnehmerzahl
Ort
Im Wieschen 1 / Meckel
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten.
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Anfänger und Fortgeschrittene
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09:00 – 10:00 Uhr
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26.11. / 03.12. / 10.12. / 17.12. / 07.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 25.02.
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5er Karte = 80 €
10er Karte = 140 €
Du möchtest an dem Kurs teilnehmen?
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten. Bitte entsprechenden Betrag überweisen.
Hatha-Yoga /m/
Sanftes Yoga, besonders für Anfänger geeignet.
! Limitierte Teilnehmerzahl
Ort
Im Wieschen 1 / Meckel
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten.
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Anfänger und Fortgeschrittene
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16:00 – 17:00 Uhr
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26.11. / 03.12. / 10.12. / 17.12. / 07.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 25.02.
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5er Karte = 80 €
10er Karte = 140 €
Du möchtest an dem Kurs teilnehmen?
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten. Bitte entsprechenden Betrag überweisen.
Vinyasa-Yoga /m/
Keine Yoga-Kenntnisse nötig, aber körperl. Fitness
Sanfter Einstieg in die herausfordernde Ashtanga-Yoga Praxis.
! Limitierte Teilnehmerzahl
Ort
Im Wieschen 1 / Meckel
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten.
Drop-In: 20€
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Anfänger und Fortgeschrittene
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17:17 – 18:15 Uhr
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26.11. / 03.12. / 10.12. / 17.12. / 07.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 25.02.
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5er Karte = 80 €
10er Karte = 140 €
Du möchtest an dem Kurs teilnehmen?
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten. Bitte entsprechenden Betrag überweisen.
Asthanga-Yoga /m/
Keine Yoga-Kenntnisse nötig, aber körperl. Fitness.
! Limitierte Teilnehmerzahl
Ort
Im Wieschen 1 / Meckel
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten.
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Anfänger und Fortgeschrittene
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18:30 – 20:15 Uhr
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26.11. / 03.12. / 10.12. / 17.12. / 07.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 25.02.
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5er Karte = 100 €
10er Karte = 190 €
Du möchtest an dem Kurs teilnehmen?
Dieser Kurs wird als 5er-und 10er-Karte angeboten. Bitte entsprechenden Betrag überweisen.